Informatie lessen - Karate

KARATE (Kara betekent lege en Te betekent hand.)


In tegenstelling tot het Jiu-jitsu heeft het Karate zich ontwikkeld op het eiland Okinawa. De bewoners van dit eiland mochten van de Japanse overheersers geen wapens dragen. Om zich toch te kunnen verdedigen trainden ze zichzelf in het ongewapend vechten. Het hedendaagse Karate werd rond 1900 door de grondlegger van het moderne Karate ”Gichin Funogoshi”, geboren in 1869 in Okinawa, verder tot ontwikkeling gebracht.

Bij Budoschool Ton Neuhaus wordt de stijl Kyokushin-kai gedoceerd. Kyoku betekent het juiste, shin betekent waarheid en kai betekent samenwerking. Deze stijl is na de dood van Funogoshi in 1957 ontwikkeld door Mas. Oyama. De groei en vermaardheid van deze stijl Karate (in Japan genaamd: ”The strongest karate in de world”) is onder Mas. Oyama’s leiderschap de populairste en grootste stijl geworden in de wereld.

Karate is een kunst, waarbij armen en benen systematisch worden getraind. Bij Karate wordt grote nadruk gelegd op zowel de vervolmaking van de perfecte stoot, trap en weringtechnieken naar vitale delen van het lichaam. U krijgt o.a. les in ”Kata“ (gevecht tegen een of meer denkbeeldige tegenstanders) en ”Kumite” het vechten met tegenstanders. Het grondkenmerk van karate is Kime. Kime betekent dat er een explosieve aanval op het doel wordt uitgevoerd met de juiste techniek en met maximale kracht in de zo kortst mogelijke tijd.

In het Karate wordt, evenals in het Jiu-jitsu, de graad van bekwaamheid onderscheiden door de kleur van de band. Hoe donkerder de kleur (van wit via geel, oranje, groen, blauw, bruin naar zwart) hoe bekwamer de Jiu-jitsuka/ Karateka.

Wedstrijdvormen

Kumite
Kumite wedstrijden is het competitieve onderdeel waarbij de nadruk ligt op het plaatsen van gerichte stoten en trappen op het lichaam van de tegenstander, alsmede dergelijke aanvallen van de tegenstander te ontwijken. Voor de geplaatste aanvallen worden punten toegekend en het gaat er om wie de meeste punten te scoort bij de tegenstander. Bij letsel of te hard contact volgt een strafpunt. Belangrijke elementen binnen het wedstrijdkarate zijn: conditie gehalte, controle, kracht, uithoudingsvermogen, explosiviteit, ,coördinatie, lenigheid, timing, reactievermogen.
Kata
Naast wedstrijden in kumite bestaat tevens de mogelijkheid deel te nemen aan 'Kata' (stijl­vorm) wedstrijden. Kata is misschien nog het best te omschrijven als “alleen gevecht of schijngevecht”. Kata is een vaste serie bewegingen, waarbij de Karateka een gevecht uitbeeld tegen een of meer denkbeeldige tegenstanders. Bij katawedstrijden wordt een deelnemer beoordeeld door een aantal kata scheidsrechters op bewegingskwaliteiten en technieken welke kenmerkend zijn voor kata in het algemeen. De wedstrijden bestaan meestal uit meerdere rondes waarin verschillende kata gedemonstreerd dienen te worden. Beoordelingscriteria zijn: Kime (bundeling van krachten, correcte vorm, ritme, snelheid, balans en focus van kracht). Chakugan (focus van aandacht en concentratie). Ibuku (controleren van ademhalingen en energie en Hara (de technieken krachtig kunnen uitvoeren door een goede stand, het aarden).

Kumite

Kumite wedstrijden is het competitieve onderdeel waarbij de nadruk ligt op het plaatsen van gerichte stoten en trappen op het lichaam van de tegenstander, alsmede dergelijke aanvallen van de tegenstander te ontwijken. Voor de geplaatste aanvallen worden punten toegekend en het gaat er om wie de meeste punten te scoort bij de tegenstander. Bij letsel of te hard contact volgt een strafpunt. Belangrijke elementen binnen het wedstrijdkarate zijn: conditie gehalte, controle, kracht, uithoudingsvermogen, explosiviteit, ,coördinatie, lenigheid, timing, reactievermogen.

Kata

Naast wedstrijden in kumite bestaat tevens de mogelijkheid deel te nemen aan 'Kata' (stijl­vorm) wedstrijden. Kata is misschien nog het best te omschrijven als “alleen gevecht of schijngevecht”. Kata is een vaste serie bewegingen, waarbij de Karateka een gevecht uitbeeld tegen een of meer denkbeeldige tegenstanders. Bij katawedstrijden wordt een deelnemer beoordeeld door een aantal kata scheidsrechters op bewegingskwaliteiten en technieken welke kenmerkend zijn voor kata in het algemeen. De wedstrijden bestaan meestal uit meerdere rondes waarin verschillende kata gedemonstreerd dienen te worden. Beoordelingscriteria zijn: Kime (bundeling van krachten, correcte vorm, ritme, snelheid, balans en focus van kracht). Chakugan (focus van aandacht en concentratie). Ibuku (controleren van ademhalingen en energie en Hara (de technieken krachtig kunnen uitvoeren door een goede stand, het aarden).