Pagina 10 van 15

KBN Protocol verantwoord sporten

vrijdag, 01 mei, 2020
De sport werkt toe naar een gefaseerde en verantwoorde openstelling van sportfaciliteiten in de anderhalvemetersamenleving. Juist in deze periode is het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen de mogelijkheid krijgen om weer te kunnen sporten op een veilige, gecontroleerde manier. Dit document dient als leidraad voor KBN verenigingen en clubs, de sportaanbieders blijven in alle gevallen zelf verantwoordelijk voor de uitvoering hiervan. ....

Update buitenlessen

vrijdag, 01 mei, 2020
Beste ouders en leden,   Nadat de regering groen licht heeft gegeven voor buitenlessen aan de jeugd t/m 18 jaar, hebben wij direct bij de gemeente Hoorn een verzoek ingediend om gebruik te mogen maken van een van de sportvelden van de gemeente. Na een aantal dagen kregen wij het verzoek een uitgebreid plan in te dienen waarin wij moesten aangeven op welke wijze wij les willen geven met in achtneming van de veiligheidseisen. Dit plan hebben....

Update over a.s. trainingen.

zaterdag, 25 april, 2020
Beste ouders en leden,    Na de persconferentie van premier Rutte is het duidelijk geworden dat de dojo nog gesloten zal blijven tot 19 mei. We blijven daarom online trainingen aanbieden via Facebook en Instagram. Het goede nieuws is dat wij vanaf 29 april zowel met de jeugd als met de junioren 12 t/m 18 jaar buiten mogen gaan trainen.   We zijn druk bezig met het opzetten en voorbereiden van de buitentrainingen voor de jeugd e....

Renraku en Renzoku waza

donderdag, 16 april, 2020
Renraku en Renzoku waza  Letterlijk vertaald betekent: Renraku “Contact ” of “Verbinden ” en Renzoku “Aan een schakeling ”. Waza betekent niets anders dan “techniek ”  Wat beoefenen we nu eigenlijk:  Wat we vooral zien bij de traditionele karate en Jiu-Jitsu stijlen is dat er met veel verschillende technieken gecombineerd wordt. Opvallend hierbij is dat, hoewel deze technieken inte....

Looptraining

woensdag, 15 april, 2020
In deze tijd van Corona is het fijn je conditie op pijl te houden. Een goede mogelijkheid is lopen.     De redenen waarom lopen zo belangrijk is: Je vergroot je capaciteit om zuurstof te verbruiken Je hart kan meer bloed met een lagere polsslag en bloeddruk door het lichaam pompen De longcapaciteit wordt groter De warmte afvoer wordt makkelijker   Na een training keren polsslag en bloeddruk sneller  naa....
Pagina 10 van 15